남자 갱년기에 좋은 음식 "발효 홍삼이 그렇게 좋아?"
갱년기는 주로 여성에게 나타나는 것으로 알려져 있지만 남성도 40대를 지나면서 갱년기 증상을 경험할 수 있습니다. 일반적으로 남성이 갱년기에 접어들면 성 기능이 저하되어 성욕이 감소하거나 발기부전이 발생하며 만성 피로와 우울증, 복부 비만, 피부 노화, 골다공증 등이 나타날 수 있습니다. 갱년기 원인과 치료방법 남성의 갱년기 원인으로 연령에 따라 뇌와 고환 기능의 저하, 남성 호르몬 분비 감소, 음주 및 흡연, 비만과 스트레스, 당뇨병, 고혈압과 같은 만성 질환이 포함됩니다. 이러한 유형의 남성 갱년기를 예방하려면 흡연과 음주를 자제하고 규칙적으로 운동하는 등 적절한 생활방식을 갖는 것이 중요합니다. 적절한 수면, 휴식 및 운동도 필요합니다. 또한 남성호르몬 분비를 촉진하는 굴, 게, 새우등의 해산물 등..